世界卫生组织把人体精神健康的标准概括为“三良好”，即良好的个性人格、良好的处事能力、良好的人际关系。而我国心理学家认为，一个精神健康的人，必须完全符合下列条件。
　　1.没有意识障碍除了睡眠状态外，能够清晰地识别自我、他人、环境和时间。
　　2.没有感知障碍对事物的感知客观、正确，没有包括视觉、听觉在内的错觉和虚幻知觉。
　　3.没有思维障碍语言条理清晰、思维连贯，没有被动的或体验为不属于自己的思维，没有强迫性维，没有无端的故意。
　　4.没有注意力障碍注意力集中，在进行意志活动的同时，对客观环境保持适度的警惕。
　　5.没有记忆障碍远期记忆力、近期记忆力及即刻记忆力均在正常范围，没有异常的遗忘，没有记忆力的错构和虚构。
　　6.没有智能障碍一般常识、计算力、判断力、理解和综合分析能力符合所受教育水平。
　　7.没有情绪障碍自己不感到过度的压抑、紧张、焦虑和恐惧，没有无端的兴奋、快乐、激动，情感反应与其他精神活动以及周围环境相协调。
　　8.没有意志活动行为障碍有正常的进食和睡眠规律，没有过于压迫或冲动的意向，没有对自己和外界施加压迫的意向。
　　9.相信自己的能力具有健康精神状态的人能够充分地看到自己的能力，并能尽可能地发挥自己的能力。另一方面，具有宽阔的胸襟，能够看到自己的能力是有限的，而且不为自己存在的不足和能力有限而感到恐慌。