心理素质在人才成长过程中起着至关重要的基础和导向作用，在人的发展过程中处于核心的地位。心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来，为自己建功立业的重要保证，也是构建和谐社会的基本条件。

一、中学生心理健康的有关情况

为了研究和掌握中学心理健康教育具体内容和实施方法以及相关情况，我们于2000年9月至2005年8月，在湖北、北京、山东、河南、河北、四川、江西等省（市），对68所中学（其中重点中学32所，普通中学[高中]18所，初中12所，中等职业学校6所）进行调查。调查采取问卷、测试、座谈、专访等形式，收到个人有关材料26236份（其中家长反映的材料3218份）。同时，组织教师座谈会16次，学生座谈会12次，访问中学心理咨询室6个。在心理老师配合下，对72个咨询案例进行分析。调查获取的情况的数据反映出学生的心理素质状况的总体趋势，从中折射出中学生心理健康教育的成绩与不足。

(一) 学习心态

1、 学习压力

学习压力大  在问卷调查中，重点高中学生感到学习压力“很大”和“大”的占86%以上,一般高中的学生为80%，职业高中的学生为58%，初中生的此项比例为72%。
压力来自高期望值  学习压力主要来自激烈的升学竞争和家长、老师的高期望。学生们谈到,各个方面反复警示他们的是:考上理想学校是阳关大道,否则前途堪忧。
作业量繁重  在上述观念影响下,学生的学习被层层加码。课后作业繁重,考试频繁,不断公布分数排位,学生们承受着身体和心理的双重重负。每天面对几个学科一齐压下的大量作业,部分学生的心态多是消极或无奈，“乐意接受”的只占19%,“不乐意但只有接受”的占69%,认为“不堪忍受”的占12%。
睡眠时间严重不足  中学生在校时间普遍超过8小时,毕业班甚至超过10小时,不少学校晚上20：30还在上课。65%高中走读学生23：00以后才休息，24%的超过0：00入睡。走读高中学生睡眠时间不足8小时的超过71%，不足7小时的超过31%，不足6小时的为18%。即使住读的也有8%的学生在晚上息灯后还想方设法（如在蚊帐里打手电筒做题目）学习。睡眠不足已严重影响一部分中学生的身心健康和学习效率，上体育课和考试时晕倒的学生时有发生。
考试频繁  面对频繁的大考小考,学生们更是难以保持平常心态。能够“从容镇定”参加考试的,只占16%,考试“非常紧张”的占8%,“比较紧张”的为68%,另8%的人觉得“无所谓”。
考试紧张  座谈了解到,少数学生已患上较严重的考试焦虑症,有的考前几天无法入睡,需靠药物维持睡眠,有的每逢考试就发烧生病,有的一进考场就全身冒冷汗、手脚冰凉、思维紊乱。
考试作弊不在少数  由于考试及排名压力过大,不少学生应试时采取了不正当手段。在898名高二学生中,有2.56%的人承认考试“经常作弊”,74.8%的人承认“有过作弊行为”,只有不到四分之一的同学“从未作弊”。
苦恼来自学习　所以当问及“最大的苦恼是什么”,回答学习方面问题的高中生占89%,初中生为73%，包括“成绩不好”、“学习退步”、“进不了前10名”、“考试失利”、“找不到好的学习方法”等等,且年级越高、学习成绩越好者,为学习而苦恼的比例越大。
 
2、 学习的问题与障碍

非智力因素心理障碍表现突出   学生学习中的问题一部分是由于智力因素所致,如对学习内容理解力、解决难题的能力等,但相当一大部分问题是出在非智力因素方面,如上课注意力不集中、看错算错、动作慢等。“在学习中你遇到的最大的问题与障碍”问卷调查中，高三学生反映，上课注意力不集中的为32%，常看错或运算出错为23%，做作业动作慢为16%，对学习内容难以理解为15%，经常有解决不了的难题为10%，不愿做作业为4%。

（二）自信心与自主性

调查表明,中学生多数具备了一定的自我判断和决策能力,且随年龄、阅历的增长,独立性和自主意识迅速增强,当然其中还隐含着诸多不成熟。
自信心不足、自卑占多数   在参加问卷调查的初三学生中，认为自己对生活与学习充满信心的为17%，比较有信心的为23 %，信心不足的为43%，自卑的为17 %。
自主能力欠缺   对高二学生自主性的调查中发现，认为自己有自主能力的有19%，认为不知道的37%，认为自主能力差的为27%，认为自己无自主能力的有17%。
意志力一般   在参加意志力测试的高一学生中，意志力强的为18%，意志力比较强的为28%，意志力一般的为42%，意志力比较弱和弱的12%。
心理承受力一般   在对高二学生应对困境能力测试中，经得起突如其来的变故的为14%，心理承受力一般为67%，不能迎接挑战的为19%。
不崇拜家长与老师   对“最崇拜的人”一项统计,初中生所列出的按数量排列依次是:(1)影、视、球星,(2)老师,(3)科学家,(4)政治伟人,(5)父母。高中生所列顺序依次为(1)政治伟人,(2)自强不息者和创出宏伟事业者(如比尔?盖茨等),(3)影、视、球星,(4)科学家等。高中生比初中生显然视野和胸怀更加广阔,自强向上之心更加强烈,不少学生明言崇拜“顶天立地的人”、“超越自我的人”,而身边的父母、老师已不再成为崇拜偶像。

(三)情绪状态

1、 情绪测试
在座谈和专访会上，老师和学生都谈论到,中学生的情绪大多数是乐观和正常的,但有部分同学较易冲动,情绪起落很大,如受到委屈、冤枉时容易产生激烈的反抗情绪,或因考试失利而心灰意懒、萎靡不振等等。此时如果老师和家长能妥善化解,则不良情绪可能烟消云散；而如果处置不当,则可能造成伤害甚至阻碍学生健康成长。
高三学生多数情绪正常  在对898位高三学生所进行的调查情绪稳定测试结果表明，情绪基本稳定的有33.2%，情绪波动较大的为15.4%。在对高二学生情绪压抑情况调查中情绪正常的65%，感到情绪有压抑的为28%，感到很受压抑的7%。
多为学习问题咨询  一所中学记录的72件心理咨询案例中,除4件是关于升学报考填志愿的咨询外,其余68件均是因碰到麻烦、心情苦闷、忧郁、无望而求助,有一些并未要求解答,而明言只是“诉诉苦”,进行一番宣泄。经统计,案例当中以谈学习问题为主的最多,其次是与同学的关系、家庭矛盾问题,另有与老师的关系问题、试图克服自己的坏习惯的咨询、与异性关系咨询等等。
为情绪压抑、焦虑而咨询  值得重视的是,咨询的学生大部分情绪压抑、焦虑,有的经常暗自哭泣,极其痛苦,有位学生因恨自己不争气,竟自我摧残弄破自己十个手指,还有高中女生发誓与父亲对着干,故意逃学去歌舞厅游逛,尤为严峻的是,在一所中学的19个咨询案例中，有3位学生诉说有过轻生念头。
自控力一般   在对高一学生自我控制力测试表明，缺乏耐心，心神不定，过度兴奋而又时常感觉疲乏又无法摆脱以求宁静，对人对事缺乏信念，生活战战兢兢，不能控制自己者为9%；有情绪，但经过一定努力能克制自己保持平静的为21%；能在夸张情绪中积极控制和调节自己者为47%；能心平气和，知足常乐，保持由心的平衡的为23%。
2、 兴趣分布

兴趣程度为反对应   调查中发现：第一,中学生大都具有健康积极的兴趣爱好,兴趣分布较为广泛,趋同性不高,呈多样化的活跃态势。第二,学生的兴趣所在恰恰与学校教育的着力程度形成反对应,学校抓智育特别有力,可学生对学科学习感兴趣的比例却特别低;艺术教育和体育在目前中学教育中相对薄弱,学生这方面的兴趣却十分浓厚,比例高居首位,动手能力的培养也是中学教育的薄弱点,而不少学生对此很感兴趣。第三,由于课业负担沉重,学生的兴趣多在放松型、趣味性的项目上。这一方面表明学生具有本能的调节能力,另一方面也表明片面强调“苦学”导致的是学习兴趣的降低。
对文体有兴趣   在举分布问卷调查中，对文体活动感兴趣的为38%，对上网有兴趣41%，对看课外书有兴趣的为12%，对学科有兴趣的为6%，对新闻有兴趣的为3%。
乐观心态一般   在对高三学生乐观性测试表明，乐观与比较乐观为18%，一般者为49%，看重人生困难，对不利因素考虑过多者为39%，对自己悲观和比较悲观者，为12%。

3、中学生心理健康状态一般良好  但发展趋势应引起重视  

对5所学校560名学生进行心理症状指数检测,指教低者为27.5%，稍低为52.5%，一般者为18%，稍高为2%,高为0。一般说来,心理症状指数越低,意味着心理健康状况越好,指数达“一般”者,即需要寻找原因,调整心态,达到“稍高”即说明存在一定心理障碍,指数“高”者则患有心理疾病。依测试结果,80%以上的中学生心理状况良好,另17.9%的学生则可能轻度地存在一些心理问题,还有2%的学生有些心理障碍,需要加以关注和引导。
调查中发现，由于中学生学习、生活、成长发现少数学生存在着心理障碍，应引起高度重视。具体表现在以下方面：
? 注意障碍    一些学生由于学习紧张和睡眠不足导致注意障碍，如注意涣散：表现为主动注意的不易集中，注意稳定性分散所致； 注意减退：主动及被动注意兴奋性减退；注意的广度缩小，注意的稳定性也显著下降；注意衰退：不能留意观察和主动将注意集中于外界客观环境。
? 思维贫乏与强制思维   有些学生思维内容空洞，联想贫乏，语量少，不主动讲话，回答问题也很简单。对他的这种表现并不自觉到异常，也不为此感到着急。思维迟缓，说话少，不主动。思维内容并非空洞、贫乏，而是联想困难。强制性思维：  高三部分学生反映感到脑子里出现的思维内容，完全不受自己支配，好像是一种外力强加给自己的，甚至思维没有固定的内容。
? 情绪情感障碍  情感淡漠。表现为情感活动的减退或丧失。有些学生对周围的环境变化丧失情感反应。还有个别学生生活懒散，不打扮自己，甚至不理发、不洗脸。至于国家大事，令人兴奋的消息，家中的困难，家人的不幸遭遇等，对此也无动于衷。情绪低落：也叫情绪抑郁，什么事情都不能令其高兴。较轻的情绪低落，仅表现对以前感兴趣的事物缺少兴趣，不愿和人来往，但外观上对人的态度变化还不明显。严重的情绪抑郁则表现苦闷、悲伤、面带愁容、行动减少。情感脆弱：  有些学生情绪容易引起波动，感到伤心流泪或兴奋激动。冲动倾向：  有冲动倾向者占11.81％。他们坐立不安，小动作过多，好发脾气，严重者还会骂人、打架。他们当中有些人是遗传原因造成的，更多的人则是属于生活习惯不良或是心理不健康。过敏倾向  有过敏倾向的中学生占6.91％。他们有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点儿小 事就放心不下等。过敏倾向多是家庭原因造成的，如父母有神经质，或者家庭关系紧张、家庭状况恶劣等。
? 意向行为的障碍  意向缺乏：表现为不负责、不认真或无故不上学、没有干劲等。高中生中有2.1%生活没有规律，早睡晚起、不讲究卫生、甚至不理发、不洗脸、不换衣服等。
? 学习焦虑  存在学习焦虑的学生占9.04％。适度的学习焦虑是一种正常的心理体验，它不仅不会影响学习 ，而且促进学习。这里所得的数据是指那些学习焦虑过强的学生。他们害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至 讨厌学习。学习焦虑在开始时是怕学习成绩不好受父母和老师批评，被同学瞧不起。如果真的学习成绩不好，受到了斥责、批评和歧视，久而久之便会产生过强的学习焦虑和考试焦虑。另外，成绩排队、选择学校、中高 考压力等也是产生学习焦虑的原因。对人焦虑：  在人际交往方面存在心理障碍的学生占7.62％。他们在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢讲话等特点。对人焦虑大多是经验不足造成的，或者因家长娇惯总是一个人在家里玩，或者是受到过大孩子的欺负不敢到外边玩，或者是缺少游戏伙伴。家长过于严厉的管教也是学生怕人的原因。焦虑引起的身体症状：  由于焦虑而引起生理反应的学生占11.87％。 他们自述经常有食欲不振、消化不良、头痛、失眠、疲劳等症状。在这些身体症状中，有的是真正的“病”，但当这些“病”同时出现时，大多是由于焦虑所造成 的。中学生由于不能及时排解心中的烦恼和郁闷，便以身体症状进行逃避。
? 孤独倾向  有孤独倾向中学生很少，只占被调查人数的2.12％。他们感到自己孤单，没有朋友，平时很少 与同学来往，总爱一个人呆着。调查中发现，有孤独倾向的学生多由自卑引起，而引起自卑感的原因很多，有 的是由于学习成绩不好，有的是由于家庭经济困难，有的是由于身体原因，如身材矮小、长相不美、身体缺陷 等。也有一些自视清高的学生有孤独感。
? 自责倾向  有自责倾向者所占比例最大，占被调查人数的15.73 ％。这些人自我评价低，自我轻视自己责备自己，其行为受悲哀和忧郁情绪的支配，背后可能掩盖着敌意和攻击。自责倾向的形成与家长的严厉惩罚、教师的歧视和同学的嘲笑等有关。
? 恐怖倾向  有恐怖倾向者占13.17％。恐怖倾向多表现为胆小，其中以怕黑暗地方者居多。恐怖倾向与早期教育有关，娇生惯养和过分照料都会使孩子产生依赖心理，形成胆怯的性格。中学生的恐怖倾向往往与对失败、失望和惩罚的不安混杂在一起。
? 综合情况  综合情况是指总分在65分（含65分）以上。这是全量表总焦虑倾向的标准分。这种人在日常生活中有明显的不适应行为，需要进一步做心理诊断。他们当中有相当一部分人有焦虑症，或恐怖症，或抑郁症这部分人只占学生总数的5.72％。

 (四)人际交往状况

高中生社会适应能力的测试结果,显见学生们的社会适应能力普遍较弱。这与学校和家庭均不重视社会能力培养、学生接触社会、接触实际的机会极少有很大关系。
喜欢交往   在交往能力测试中，喜欢交往的为11%，善于交往49%，对交往比较反感的17%，交往能力一般为23%。

多数学生人际关系良好   调查显示,多数中学生都乐群、合作、能较好地与周围的人相处,他们珍惜友情,热爱集体,尊敬家长师长,人际关系比较和谐。
对集体活动感兴趣   据统计,中学生“积极参加集体活动”的占59.6%,参加活动“比较积极”的占34%,只有6.4%觉得“无兴趣”和“无所谓”。
学生重视交往能力   高中学生对人际交往的认识已经达到一定的高度,座谈当中他们谈到:交往能力是一项重要能力,从现在起就应开始学习训练。包括试着与不同身份、不同性格的人打交道,试着接受与自己差异很大的人。高中班级之间进行球赛,失利一方总是笑着握手祝贺对方。
矛盾来自家长老师居多   中学生处于比较稚嫩的成长时期,在处理人际关系方面他们常常遇到矛盾和问题,有的学生因此心理失衡。据心理咨询室的材料反映,除学习问题咨询外,其余大多数是咨询关于人际关系的内容,包括与同学、与家长、与老师的矛盾问题。
包容心态较好   在包容力测试中，包容力非常强的为12%，能理解他人想法愿意接受别人意见但在同龄人中缺乏包容力的为39%，包容水平还可以的为31%，排斥和自己不同意见的，即无包容能力的为18%。
善于交往者不多  调查显示：高中生有交往能力者只有8%，交往能力一般者有29%，其他不会交往、交往退缩者为63%。

1、 同学、同龄人关系

同学关系交融洽   这是中学生人际关系中最亲密的一种关系,问卷反映与同学相处“很融洽”的占56%,“一般”的为41%,“难相处”的为3%。可见多数和谐,但也存在几种类型的矛盾。
交友经验欠缺　 择友交友与处理人际矛盾的经验欠缺,包括对交友认识上的困惑。
相互设防、相互妒忌　学习竞争带来的相互设防、相互妒嫉,如学习资料、学习方法技巧，相互封闭,尤其是“尖子生”之间因竞争激烈而生出不良心态,有的把自己的胜利寄托在对方的失败上。
歧视差生　 有差异的同学之间关系不协调,如班干与一般同学,成绩好的与成绩差的同学之间,常常存在一定隔阂。对被认作是“害群之马”的“坏学生”,老师家长都号召“别跟他接近,免得被带坏”。
适应环境能力欠缺　 环境变换引发的人际关系不适应,如转学、学校分班调整等,与新的同学、新的集体时就难以融洽。
对异性关系的困惑   一所中学心理咨询的82例中有6例牵涉异性关系问题,包括对某异性有好感怎么办,收到求爱信怎么办,被别人议论与某异性关系好怎么办等。

2、 与老师的关系

尊师爱生是主流　中学师生关系的主流仍是“尊师爱生”。主要体现为老师对学生负责,学生敬重老师,听从教诲。但受传统的“师道尊严”观念影响,师生之间较少有平等交往和民主对话,关系的融洽度不高。
期望老师善解人意　问卷让学生写出对老师的期望,有59%的同学写的是希望老师改善对学生态度,包括“多一点笑容”、“多与我们沟通”、“公正、善解人意”等,而对老师教学方面提希望的只占33%。
老师过于严厉　 另据对12个班级的同学了解,认为班主任比较民主、能深入学生的只有1位班主任,其余均为严格或严厉型。学生在与老师的交往中较少有民主、平等、尊重、理解等积极体验,更多感受的是被约束、被控制,这对学生的人格成长显然不利。在此种隔膜的状态下,学生遇到困难和问题时很少求助于老师,老师作为“人生向导”的责任难以发挥。
与老师交往感到拘束　在对一所高中高一学生与老师交往调查中，乐于与老师交往的为23.5%，与老师交往感到拘束的为62%，不敢与老师交往7%，不愿与老师打交道为8%。
希望老师能一视同仁　 学生对师生关系反应较强烈的一点是有些老师不够公正,对同学不一视同仁,存有偏见和歧视。如成绩好的同学出了错可以包涵,成绩差的永远就是不好。考试时优生交头接耳叫作“对答案”,“差生”一出声就是“舞弊”。一位成绩不好的学生说:老师从来不愿同我说话,因为我总是考不好。学习跟不上往往伴随师生关系、同学关系上的孤独无助,“差生”往往因此而变得无法逆转。

3、 与家长的关系

总的来看,不同学校、不同年级的师生关系没有太大的差异,而学生与父母之间的关系,却因家庭背景、父母素养和家教方式的不同,学生对家长的教育反应大不相同。
认为父母关心方法不对   对在初二学生问卷调查中，能主动与父母交谈的12.5%，反映父母“对我十分关心”为36.5%，“对我关心，但方法不当”为39.5%，“父母对我不关心11.5%”。
亲子间矛盾突出 在初二学生心理咨询案例中,有17%是为亲子间的矛盾、对立而苦恼,主要包括,(1)成绩不好常遭父母排斥;(2)得不到父母关心(父母忙于赚钱或玩乐);(3)家境不好,常成为父母的出气筒,如父母下岗,气不顺,常骂人。(4)父母离异带来的心理阴影。
（1） 认为父母不理解自己的超过50%
对高一、高一学生调查结果显示，认为父母理解自己的学生仅占43%，有57%表示自己不能被父母理解，其中有12%认为“根本不理解”。
正因为与父母之间存在隔阂，当被问及“你有苦恼和困惑会对谁讲”时，只有24%的学生选择了“父母”，而“同学”以38%的比例成为主要倾诉对象，另有6%选择了“老师”，剩下的32%竟表示“没有人”可以倾诉。
（2）最不能容忍的是父母的唠叨
家长“唠叨”成了孩子们最痛恨的一件事。在调查问卷中，在回答“对家长最不能容忍的地方”时，有55%的学生选择了“唠叨”，其余有25%的学生选择了“不能沟通”，20%的学生选择了“专制”。
学生们普遍反映，听到父母的唠叨后，情绪会消沉，压力会增大。
（3） 最想对父母说“别烦我”
面对家长与孩子之间关系的隔阂，不少学生借此狠狠地发泄了心中的怨气：“别烦我 ”“少来管我 ”“我好累啊 ”“烦 ”“少说点吧，好烦啊 ”“让我自由地生活 ”“请别唠叨 ”“不要老问我考几分 ”“别管得太多”。在谈到最想对父母说的话时，很多学生都认为自己不小了，希望得到父母的尊重与理解。“请多给我们一点自由吧 ”，这是许多孩子的心声。
在回答“如果你是家长，你会怎样教育自己的孩子”这一问题时，一名学生这样说：“总之我不会像父母那样对自己的孩子抱太大的幻想，我要让他独立自主，而我可以做他的朋友，而不会给他施加压力。”同样，不少学生纷纷表示：父母与孩子之间最完善的关系是“朋友关系”，双方要多交流，父母应多给孩子帮助，给孩子更多的自由和空间，而不是唠叨、呵斥和打骂。
（4）孩子排除烦恼方法让人想不到
遇到烦恼时，如何将其及时排解出去，缓解心中的压力？回答这一问题时，只有38%的学生表示会“找人倾诉”，将近6成的孩子选择了“自我解决”的方式。其中有27%的学生表示遇到烦恼只会“闷在心里”，其他35%的学生会用各种方式自我排解烦恼。比如“发泄”、“尽量忘却”、“上网”、“打球”、“自己开导自己”、“写日记”、“吃东西”、“看恐怖小说刺激自己”、“想些开心的事”、“自言自语”、“找个没人的地方说出来”、“在无人之地大喊”、“将笔折断”等各种自创办法，其中“发泄”和“写日记”占得比例最大。可以看出，在这些孩子感到苦闷时，同时也深切地体会到孤立无助的感觉。
（5）与父母冲突中四成选择妥协
调查显示，与父母意见出现分歧、产生争执时，40%的学生选择了“自我妥协”。而最终以“父母妥协”收场的仅占14%。此外，选择“沟通交流”的占46%，还不到一半。
（6）三成学生称自己有过轻生念头
在107个被调查者中，竟然有29人有过轻生念头，其中有8人竟然经常产生这样的念头。两者相加表明，超过三成的孩子曾经在脑海里想到过自杀。
引发他们产生轻生念头的原因有 “学习成绩不好”、“考试考不好”、“父母误解我”、“生活好没意思，压力太大”、 “对自己太失望”等，可以看出学习是主要的压力。
令人奇怪的是，在回答为何有轻生念头时，只是很简单地说“烦”、“郁闷”、“空虚”、“活得太累”，甚至是“不高兴”。在调查中还发现，有过轻生念头的孩子通常在回答父母是否理解自己时都予以否定，而在排除心中烦恼时通常选择“自我解决”的方式。
同样令人震惊的是，学生们对于自杀、死亡的看法也十分淡漠。对于发生的学生轻生事件，认为其“很愚蠢”的只占31%，还有9%认为“难以想象”，竟有60%的学生表示对这种极端行为“可以理解”。而在谈及对死亡的感受，只有22%的学生有恐惧感，还有30%充满好奇，有将近一半的学生表示“不知道”。当被问及“父母跟你谈论过生与死的话题吗”，45%的学生表示“没有”，而在涉及到此话题的家庭中，42%的家长主要谈“生命的价值”，47%的家长主要谈“注意安全”，只有11%的家长告诉过孩子“你对家人的重要”。调查中也发现，大多数孩子对自杀的理解是“一种摆脱烦恼的方式”，并赞同“并未考虑到父母的感受”。

 （ 二）、 中学生心理健康状况分析：
   （ 1）男生与女生心理健康状况比较
    男生与女生的心理健康状况的类型：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向。
男生和女生的心理健康水平高度一致，心理偏常的总检出率和各项焦虑倾向的检出率基本一致。只是在恐怖倾向方面，女生的检出率明显高于男生。两者之间的差异显著。有心理障碍的女生略低于男生。
（2）初中生与高中生的心理健康状况比较
初中生与高中生的心理健康状况 类型 学习焦虑 对人焦虑 孤独倾向 自责倾向 过敏倾向
初中生和高中生心理偏常的总检出率基本一致。但是，在学习焦虑、孤独倾向和自责倾向方面，高中生心 理偏常的检出率明显高于初中生，说明初中生的心理健康水平略高于高中生。
（3）重点中学学生与非重点中学学生心理健康状况比较
重点中学生与非重点中学学生的心理健康状况 类型 ：学习焦虑、 对人焦虑、 孤独倾向。
重点中学学生和非重点中学学生心理健康水平的差距不是很大，但重点中学学生的过敏倾向和冲动倾向的 检出率明显高于非重点中学的学生；而在自责倾向和身体症状方面，非重点中学学生心理偏常的检出率明显高 于重点中学的学生。
（4）、农村学生与城市学生心理健康状况比较
农村学生与城市学生心理健康状况的类型：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向
农村学生和城市学生的心理健康水平有一些差异，在学习焦虑、对人焦虑、自责倾向、过敏倾向、恐怖倾向方面，城市学生心理偏常的检出率明显高于农村学生；农村学生身体症状的检出率明显高于城市学生。说明农村学生的心理健康水平略高于城市学生。

2、结论：
中学生心理偏常的检出率高达40.02％，但是，其中只有一项标准分等于大于8的就占到了 21.23％，有两项标准分等于大于8的，占8.98％，两者合计达30.21％。如果我们把有三项以上的标准分等于大 于8的学生视为心理异常，那么，他们只占学生总数的9.80 ％。如果我们严格按照标准，即总标准分等于大于 65才说明有心理障碍，那么，只有5.72％的学生有心理障碍。男女生之间心理偏常的项目数 量分布非常一致，只是女生单项高的人数明显的高于男生，也说明女生的心理健康水平略高于男生。
（1）.中学生心理偏常的检出率很高，说明中学生中有相当一部分人存在心理偏常或心理障碍，应当引起家庭 、学校、社会的高度重视。
（2）.中学生的心理健康水平也并不像人们想象的那样严重，心理偏常的检出率虽然高，但单项或两项高的人数很多。
（3）.女生的心理健康水平略高于男生，但女生中有恐怖倾向的人数明显多于男生。
（4）.初中生的心理健康水平略高于高中生。高中生有学习焦虑和自责倾向的人数明显多于初中生。
（5）.重点中学学生的心理健康水平略高于非重点中学的学生。但重点中学学生，有过敏倾向和冲动倾向的人 数明显多于非重点中学的学生。
（6）.农村学生的心理健康水平略高于城市学生。但在身体症状方面，农村学生的人数明显的多于城市学生。
（7）.使用不同的心理测验量表，会得到不同的结果，建议有关部门修订、完善适合我国中学生的心理测验量 表，并做统一要求。
（8）.不同地区的中学生的心理健康水平有差异，在某一地区进行的心理测验，其结果不能完全代表其他地区，更不能代表全国。
（9）.在中学里开设系统的心理教育课不仅是可行的，而且是必要的，也是富有成效的。
（10）.有心理异常或心理障碍的中学生是客观存在的。中学生的心理问题有些可以随着年龄的增长、心理的发 展和主观努力而逐渐消失，有些则需要接受专门的心理咨询和心理治疗才能有效地克服。为此，中学里应当配 备经过培训的心理辅导员或心理咨询员。

中学生心理健康水平属于正常 综合问卷、测试、座谈、专访所调查的情况,可以认定:中学生的大多数(85%左右)心理发展正常,心理素质属好和较好水平,表现为能自我悦纳,有积极进取的学习态度,有健康有益的兴趣爱好,乐群合作,能与人较好相处,自主意识不断走向成熟,能以正确态度对待困难和矛盾,承受得起学习和生活中的压力与挫折,即使有暂时性的失意和情绪低落,也能较快加以调整。
不可忽视存在的问题 但是,还应当看到,中学生的心理成长环境和心理状况确实还存在一些问题。某些方面的问题还较普遍,有的还比较严重,尚有15%左右的学生存在一些心理障碍,这有学生先天个性方面的因素,更与学校教育、家庭教育存在的偏颇和欠缺不无关联。
全方位重视心理健康 面对这些冲突和矛盾，既需要青少年自身心理健康的保健，也非常需要家庭、学校、社会多方面的工作。从青少年自身来说，要加强心理卫生知识学习，树立积极的人生态度。培养面对挫折的适应能力，陶冶自己的情绪和个性，健全自我意识，学会心理调节，把学习、工作、娱乐结合起来，加强对自己、对社会以及对个人与社会的关系的认识。
多帮助与疏导 从家庭、学校、社会来说，应充分尊重、理解、信任、爱护青少年，给他们以发展自己的自由和条件，多指导少指责，多帮助少干涉，加强青少年的心理卫生教育、性知识教育和生活指导，建立心理咨询、辅导、治疗的机构，帮助青少年解决心理困惑和实际困难。

三、问题分析和基本判断
 
1、 全国范围讲，心理健康教育未受到足够的重视

就全国范围来讲，心理健康教育并没有上下协调统一的指导机构，心理健康教育未真正纳入中学办学评估体系，影响学校对此项工作的有效重视。

（１） 不重视心理健康的教育，既很难培养大师级的人物，也不利于普通劳动者的培养
教育学家们研究，证明人有7种不同的智力：语言的智力、逻辑—数学的智力、视觉—空间智力、身体动觉智力音乐的智力、人际交往智力和进入内心的智力。在这7种智力中，我们的教育思想、教育模式、教育内容，只重视前面两种智力。 因此，要全面看待和培养孩子的智力，不要片面强调某一两个方面。
人们研究了诺贝尔奖获得者的心理有以下特点：
（1）对自然界和科学现象具有广泛而深刻的兴趣；(2)从小具有一种自发的探索精神和强烈的想象力；(3)具有强烈的自我成长动机和成就动机；(4)高度的创新性、独立性和求异性；(5)具有反潮流精神，不追求物质利益；(6)刻苦、顽强、百折不挠的精神。
     我们不少的学校是牺牲学生的心理素质来培养“人才”的，这样的人无后劲，很难成为大师级的人物。一个在青少年时期如果没有稳定的情绪、耐性、抗挫折等心理品质，将来也很难成为优秀的普通劳动者。

（２）  过重的学习压力、激烈的学习竞争,造成不良的人格成长环境
中学生身体发育还不完全,却要承受高强度的学习负担,心智发育尚不成熟,却要承受着激烈竞争的巨大压力,这严重背离了“健康第一”的教育原则,学生身心的健康成长大受影响。考试舞弊、“优生”相互封闭和妒嫉、“差生”悲观厌学等,都是人格缺陷的表现。学习成绩、考试分数的作用被过分强化,成为决定人格尊严、人际关系乃至整个学生生活的主要甚至唯一因素,造成的是对学生成长空间的限制和对个性发展的压抑。加重学习负担,片面追求分数已经使得多数学生的学习态度不够正常,学习上的自我认识失真,主动性和求知欲减退,即使成绩不错也常常感到紧张焦虑,对部分学生来说,学习的重压已构成对积极人生态度的挫伤。

（３）  学生的心理成长缺乏必要指导,缺乏锻炼和实际体验的机会,造成人格和智力发展的不平衡
在“情商”和性格对人的命运的决定性作用已被公认的当今,学校、家庭却仍在片面抓紧智育,对人格成长未予充分重视,对学生的情绪调节、学会处事、学会交往、完善人格缺乏有效指导,即使有所涉及也是照本宣科的说教,缺乏针对学生实际问题的实质性帮助,没有让学生去亲身感受和体验。集体活动、社会实践本是学生学习社会和接触实际、锻炼能力和人格的好机会,可惜在多数中学活动安排并不到位。亲子关系、师生关系本是熏陶学生人格的隐性教育因素,是学生学会生活、学会交往的重要渠道,但因关系在主导方面———家长、老师的观念和素养的参差,致使部分学生未能从中获益,少数甚至受到负面影响。教育究竟如何促进一代人智力和人格的和谐发展,是亟需回答的大问题。

（４）对学生的实际状况和心态了解和研究过少,对后进学生的漠视和歧视,已成为当前中学教育的最大隐患
教育的根本宗旨是为学生的成长发展服务,而当前中学教育只思考倾尽力量研究教材教法,研究试题和资料,研究答对答错,却对学生的状况和心态了解甚少,缺乏研究。老师们不惜牺牲业余时间为学生补课、辅导,却很少有时间有耐心摸一摸学生的心思,听一听他们的呼声。以致于心理咨询女老师给学生回了几封信,谈了两次心,即被学生视为“我心中最伟大的女神”。学生太需要理解,太需要与老师、家长沟通了。特别是学习有困难、品行有缺陷的后进生们,他们本来就因成绩不好或经常犯错误而感到自卑和痛苦,还要领受冷漠和歧视,领受老师的嫌弃、家长的责骂,生活在一片灰暗之中,叫他们如何正常地成长,如何形成健全人格?对后进生不予关注、帮助,反而歧视、排斥,意味着提供负面教育,意味着给社会制造包袱和隐患。

５、外部文化环境差，社会上到处充满网巴，根本无人管理，不少学生留宿网巴
     由于社会上到处充满着网巴，又没有其他健康的文化设施，不少学生迷恋上网，甚至留宿网巴，众多家长十分痛苦而又十分无耐。

三、思考与建议

根据调查与分析,我们认为,大力加强中学生的心理素质教育,确是当前教育改革的当务之急,是推进素质教育的一项重要工作。就当前现状看,学生健康心理品质的培养,远不是开几节心理课、搞几次讲座就可以奏效的,中学生心理素质教育的实施,必须在广泛重视全员认同的基础上,全方位地启动和渗透,贯穿教育活动的始终,才能显示成效。要把加强“心育”与改进和优化教育教学工作紧密结合起来,推动教育向民主化、科学化、现代化方向迈进。

（一）、中小学心理健康教育的新任务和新要求

随着科技的进步、经济的繁荣以及社会的发展，社会对人才素质中的心理素质的要求日益突出。因而，在贯彻党和国家的教育方针，全面推进素质教育的过程中，心理健康教育也越来越显现出其独特的重要性、紧迫性和不可替代性。大量的事实证明，心理健康教育并不仅仅是指一套特殊的教育方法和技术，更重要的是它体现了一种关注学生身心健康、人文情怀和未来发展的教育观和人才观。心理健康教育的普及将有助于教育者和教育观念的更新与教育方法的改善，并且必将为全面实施素质教育发挥重要作用。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”，《教育部关于加强心理健康教育的若干意见》强调，“中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要”。
为全面贯彻落实《决定》及《意见》的精神，使心理健康教育获得全面、稳定、健康的发展，在科学规划、求真务实的前提下，积极行动，全面推进中小学心理健康教育工作的蓬勃开展。
1、科学规划、统一领导，形成协调、高效的心理健康教育运行机制
中小学心理健康教育在努力探索中已走过了十多年的艰难历程。这十多年来艰辛告诉我们，要使心理健康教育发挥更大的教育效力，必须要有科学规划作指导，要有统一领导作保证。
全省市各区、各学校要在市教委和各区教委的领导下努力做到：1、分管领导到位：各区、大系统教委要有领导分管心理健康教育工作，加强对心理健康教育工作，以保证全校心理健康教育工作的统一协调。
2、组织机构健全：各教育部门要将心理健康教育纳入中小教科的管理范畴，充分发挥区教科室的作用，全面加强对学校开展心理健康教育的指导；各校要积极创造条件，建立心理咨询机构，以保证心理健康教育工作落在实处。
3、辅导教师落实：各校要根据实际需要，安排1名以上的心理辅导专职教师承担学校心理健康教育的主要工作。
通过以上措施，最终形成协调、高效的心理健康教育运行机制。
2、强化培训、规范运作，建立业务素质过硬的师资队伍
心理健康教育的有效实施有赖于建立一支以班主任、团队干部、思想品德课和思想政治课教师为主体，专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作队伍。
根据心理健康教育工作的不同需要，通过普及型培训让学校全体教职工了解心理健康教育的意义和作用，形成心理健康教育的氛围；通过提高型培训让学校校长、主任、年级组长、班主任和学科教师掌握心理健康教育的基本知识和方法；通过专业型培训提高专职人员的知识水平和实际能力，增强学校心理健康教育的科学性与实效性。
在培训过程中，必须在有培训计划、培训内容、考核办法的前提下开展培训，并尽可能将此培训纳入教师的继续教育序列中。
3、加强科学研究、倚重专家指导，不断提高心理健康教育实效
要不断加强心理健康教育的科研活动，用科研的态度、方法来发现和解决教育活动中的问题，逐步树立以科学研究带运教育实践的思想。
在开展心理健康教育科研活动的过程中，要注意利用各地所处的地域优势，发挥地区高校和科研部门专家们的指导作用，建立一种定期、定点的科研活动全程指导的制度。
中小学在实施心理健康教育的过程中，尤其要注意教育科研与教育实践的紧密结合，摆脱教育实践中的经验主义和教育科研中的“纸上谈兵”。要逐步形成科研成果指导教育实践，在教育实践中检验和发展科研成果的良性循环，不断提高心理健康教育的艺术和水平。
4、注重教育实践，鼓励教育创新，
形成有区域特色和学校特色的心理健康教育模式心理健康教育是一项新兴的，无太多成规可循的教育。要在深刻领会，做好心理健康教育的启动工作；对于心理健康教育已有一定基础的学校，完善心理健康档案及管理，形成心理健康教育特色上下功夫，充分发挥这些学校在中小学心理健康教育中的示范作用。

（二）、充分认识开展心理健康教育的重要性，积极推进中小学心理健康教育

中小学要把心理健康教育作为深化教育改革，全面推进素质教育的一项重要工作，制定心理健康教育的实施计划，研究落实心理健康教育的方法和途径。
注重营造“以人为本”的人际氛围，把学校全体教师教育观念的转变、心理健康状态的调试作为心理健康教育工作的有机组成部分，加强对教师健全人格的塑造的良好个性的培养。
从实际出发，在专家指导下有针对性地开展心理健康教育工作，注重专题心理辅导活动与学校各项工作相结合。
1、统一规划，稳步实施，确保心理健康教育健康发展。
（1）、制定发展规划，明确工作目标。
为了保证我区心理健康教育积极、稳妥、有序地推进，在教委领导下，制定《心理健康教育规划》，确立工作的总目标，将骨干教师培养、校级干部及教师培训、建室率、学生建档率、心理健康率等方面目标按年段分解，分步实施，并在组织保证、制度保证、经费保证、业务指导、宣传交流、规范管理等方面工作都作出了具体的规划。
（2）、建立制度,开辟渠道,认真实施心理健康教育

第一,各中学可结合活动课程的开设设置心理辅导课或心理讲座,普及心理健康知识,进行学习心理、情绪情感、人际交往等方面辅导,指导学生进行自我教育和心理调适。
第二,开辟交流对话渠道,倾听学生心声,及时给他们以支持帮助。心理咨询室、知识信箱、心理热线电话等,都是有效的沟通渠道,而建立民主平等和谐融洽的师生关系,则不仅具有交流沟通作用,而且也是学生健康人格成长的可贵环境。
第三,组织开展有益身心、磨砺意志的集体活动和社会实践,让学生从中受到锻炼,增加实际体验。
第四,加强对学生家长的家教指导,引导他们把子女的健康人格培养作为家教的主要任务,并给予具体的家教方法指导,帮助部分家长矫正不当的方法,减少简单粗暴。
（3）、确定工作思路，形成教育特色
在广泛动员基础上下校调研，在德育工作队伍力量强，工作有基础，学校领导积极性高，教师有热情的学校布点，确定试点学校，在学校率先建立了心理辅导室，以“知心话专栏”、“悄悄话信箱”、“校园私语”、“窃窃细语”等形式解决少数学生心理困扰、心理障碍个性问题，指导学校根据年级特点分年级跟踪建档，规范了建档工作，保存了心辅导的原始材料，把心理健康教育引课堂列进课表、小学利用晨检面向全体学生进行了预防性心理教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我承受挫折适应环境的能力，培养学生健全的人格的良好的个性心理品质。心理健康教育形成各自的特色，集中表现为六个结合：
（1）学生心理健康教育与教育科研紧密结合（2）学生心理健康与教师心理健康的维护结合（3）学生心理健康教育与班主任工作相结合（4）学生心理健康教育与学科教学相结合（5）学生心理健康教育与家长学校工作相结合（6）学生心理健康教育与社会实践相结合

（4）、强化全体教育工作者的“心育”意识,切实把健全人格培养放在至关重要的位置

教育的职责不仅在于知识传授,更在于人格培养,这一基本教育要谛要反复重申和强调,教育工作者的“心育”意识要强化再强化,并应采取切实措施把心理教育、人格培养落到实处。国内权威学者研究表明,我国人口的身体素质、智力素质现状与社会经济发展是相适应甚至有所超前的,但非智力素质却与社会经济发展显著不相适应。此种状况下,我们的中学教育更应大力加强“心育”,提高学生的非智力素质,促其和谐发展。
心理健康教育最终要通过教师来实施,而当前教师在对“心育”的认识和实施教育的能力上都还存在一定差距,因此,亟需将加强“心育”意识、掌握心育规律和方法列入师范院校和教师继续教育的课程内容,对教师加以培养和指导。对班主任老师更应组织全员性的“心育”培训,使其能够运用“心育”规律改进班级工作和德育工作,提高育人的科学文化水平。
消除校园歧视,对后进学生给予特别关注。学习有困难、品行有缺陷的后进学生,是特别需要关爱、需要教育的群体。中学阶段的教育是否得当得力,往往决定这些学生的整个人生走向。教育必须对他们负起责任,任何嫌弃、放弃和漠视、歧视,都是教育的失职和失败。学校应加大后进生转化的工作力度,把它纳入教师工作考评的硬指标,并通过深入了解和研究后进学生,区别情况采取转化措施,摸清转化规律,以足够的爱心和耐心帮助他们塑造健全人格。学校应把此项工作作为造福学生个人和益于社会的功德无量的大事来抓,应当看到它的意义远比提高一点考分大得多。

3、严格依法治教,依法保障学生健康成长的环境条件

我国有关教育法律法规已经对保护学生身心成长作了规定,如对学校课程量、在校活动总量、作业量、体育卫生等方面分别有明确规定和要求,保障学生体力的适当负荷;又如规定必须尊重学生人格、不歧视、不体罚或变相体罚学生等,保障学生心理不受伤害。当前中学教育亟需强化执法观念,从维护学生正当权益的高度,规范教育行为。中学教育不能以“出于好心”、“为了学生升学”为由来违法侵权,作为传播文明的教育单位,必须严格执法。
对社会网站进行规范管理，严禁未成年人进网站。按照国家有关法规的规定，对社会各类网站进行规范管理，严禁未成年人进入网站，对违规的要依法取缔。净化文化市场，坚决依法打击、取缔黄色出版物。

（三）构建心理健康教育目标体系，确保心理健康教育的正确导向

教育目标在教育运行机制中是行为导向系统的核心因素，它是教育行为的指导方针，是教育活动的出发点和归宿。当前，尽快建立心理健康教育的目标体系并把心理健康教育目标纳入教育目标体系中，已成为中小学开展心理健康教育能否得到真正落实的先决条件。
    心理健康教育目标一般包括以下几方面：（1）保护和增进学生的身心健康；（2）培养学生良好的心理素质；（3）开发学生的心理潜能，促进学生的发展。
    由此可得，中小学心理健康教育的任务：一是要对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
构建心理健康教育内容体系，确保心理健康教育入轨到位。 将心理健康教育课纳入课程计划，引进课堂，是学校实施。心理健康教育最直接的一种手段，它为所有学生都接受基本的心理健康教育提供了保证。
由于我国中小学心理健康教育正处于“起始阶段”，目前，全国还没有统一、固定的内容和要求，根据学校心理健康教育的目标，笔者认为，中小学心理健康教育的内容可分为3个层次：

1． 学生心理健康维护。

这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：（1）智能训练。即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并且对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等设计不同的训练活动等；（2）学习心理辅导。即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；（3）情感教育；即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等；（4）人际关系辅导。即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则；（5）健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格，如独立性、进取心、耐挫能力等。（6）自我心理修养辅导。即通过训练和教导帮助学生科学的认识自己，并在自身的发展变化中，始终做到能较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足，培养自信心，建立良好的自我形象等；（7）性心理教育。即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧，如异性同学交往指导、早恋、心理调适等。（8）升学与择业心理教育。教育学生正确地对待升学竞争，做到一颗红心，两种准备；指导学生根据社会的需要和自身的情况填报志愿、选择职业。

2． 学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：（1）学习适应问题。主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；（2）情绪问题。主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、暴躁、忧虑等；（3）常见行为问题。主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等；（4）身心疾患。主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、瘟病等；（5）性行为问题。主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为。

3． 学生心理潜能和创造力开发

心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳时期。因此，心理潜能的开发与创造力的培养也是中小学心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。
此外，还应注意根据学生不同年龄的不同特点和发展需要，在不同的阶段侧重选择不同的内容开展学校心理健康教育。例如，初一、高一以适应学校生活与学习，养成良好的生活习惯、学习习惯、行为习惯为主要内容；初二以青春期教育为主要内容；初三、高二、高三以学习能力提高、考试焦虑调适、升学就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。

    （三）  构建心理健康教育实施体系，确保心理健康教育落实到位

完善心理健康教育的组织机构，做到“三个结合”。为加强心理健康教育工作的领导和指导，学校应成立“心理健康教育专家顾问小组”、“心理健康教育领导小组”、“心理健康教育执行小组”。
    专家顾问小组的职责是：给予心理健康教育工作以理论、技术指导；帮助学校总结经验、推广经验；定期举办。心理教育讲座和个别咨询。
    学校领导小组的职责是：讨论本校有关心理健康教育的基本问题和重大举措；负责组织培训学校的教师；联系有关部门并取得他们的支持；在人力、物力和财力等方面统筹安排，大力支持。
    心理健康教育执行小组的职责是：在领导小组的统一指挥下开展具体的工作。制定学校开展。心理健康教育的计划；承担心理健康教育课的教学工作；定期出版心理健康教育刊物，举办心理健康教育专栏；为本校学生、家长提供心理健康服务；组织校内教师学习有关心理学方面的知识。

    （四） 建立学校教育、家庭教育、社会教育“三位一体”的教育体系

1、家庭教育方面：
努力创造条件使家庭教育、学校教育形成合力，利用好“家长学校”这块阵地，开办家教讲座；向家长散发家教宣传材料；请家教专家作心理教育和教育艺术讲座；请家教工作做得好的家长在“家长学校”作经验介绍。通过这些措施，提高家长的素质，帮助家长提高教育孩子的水平和艺术
2、教育方面：
成立心理咨询室，对个别学生进行咨询和辅导；开设心理健康教育课；开通“心理咨询热线电话”；设立 “心理咨询信箱”；举办心理健康教育专栏；编辑出版心理健康教育刊物。
3、社会教育方面：
城市社区（农村的村）建立中小学社会实践活动基地，组织学生开展丰富多彩的活动，在活动中提高学生的心理素质和适应能力。
4、教书育人、管理育人、环境育人“三位一体”。
    课堂教学是学校教育的主渠道，同样也是开展心理健康教育的主渠道，每一个教师要在教学过程中既要认真贯彻心理卫生的各项原则，根据中小学生身心发展特点和规律进行教学，又要深入挖掘各个学科教育内容中的心理教育内容，设计心理教育的目标，使各学科的教学过程都能起到培养良好心理素质的作用。还要建立良好的师生关系，充分发挥学生的主观能动性，挖掘学生的潜能，让学生生动活泼地学习，以取得最优化的学习效果。
    不论是学校领导、班主任、任课教师，还是后勤服务人员，都要树立正确的学生观，坚持学生不仅是管理的对象，而且也是服务的对象。在管理育人、教书育人、服务有人的过程中，不高高在上，目中无人，盛气凌人，应当平易近人，热情待人，以情感人，以理服人。
在美化、绿化校园环境的同时，注重创设充满爱意的育人环境，在考虑环境建设和改造时，要加上心理健康的要求，如广播音量的控制、校园色彩的确定、师生服饰的要求、灯光照明的强弱都应遵循环境心理学的原理，从学生的身心健康安排，校园文化建设要改变过去生硬的约束性条文，采用学生可以接受的语言，使一些口气强硬的口号变得亲切起来。
思想政治教育、道德教育和心理教育“三位一体”三者之间的关系相互配合。

（五） 构建心理健康教育评价体系，保证心理健康教育反馈强化

为了促进中小学心理健康教育朝着科学化、规范化、制度化的方向发展，要加强心理健康教育工作的评估。需要解决以下几个问题：
    第一，各级教育部门建立心理素质的评价指标体系，使心理健康教育发展方向与水平得到保障。
    第二，要广泛借鉴应用心理测量与诊断技术，采用测量、调查、观察、访谈等多种方法收集有关信息，不断提高心理素质评价的科学性与合理性；通过建立学生的心理档案，将了解、鉴别学生心理发展水平的工作纳入常规管理的轨道，使之更加经常化、规范化。
第三，在其他条件相同或相近的情况下，将心理健康的测评结果纳入人才培养和选拔的指标体系之中，作为老师对学生进行因材施教、分层教学和对学生进行升学和就业心理指导的依据之一，作为学生选择专业和职业的依据之一。这是使心理健康的培养受到普遍重视，使全面素质教育得以落实的一个关键条件。

二、心理健康教育成绩与思考

（一） 开展心理健康教育以来，取得了明显成效
心理素质和心理健康，早在90年代初就写进了中共中央、国务院的有关文件。十多年来，各级各类教育机构和广大教育工作者积极贯彻落实党和国家的有关文件精神，对广大中学生认真开展各种心理健康教育教学活动和心理咨询，涌现出一批扎扎实实地开展心理健康教育的学校。
如武汉华中师大一附中，在李水生、张真两任校长的领导下，早在80年代就把对学生的心理疏导作为德育工作的重要组成部分；1990年，提出了把心理教育作为该校的办学特色之一；1993年试将《心理训练与学习方法》作为一门课程开设，旨在指导学生学会自我心理调适，学会高效学习；1995年，提出心理健康内化教育；1996年秋，在实行素质学分制的同时，将《心理训练与学习方法》纳入正式课表（高一、高二每周一节，对高三学生举办心理讲座和进行心理辅导），使心理健康教育具有法定地位。与此同时，学校开设心理咨询室，举办家长学校，设立心理热线电话。该校的实践证明，心理健康教育是教育、教学工作和学生健康成长的“润滑油”、“催化剂”，因而受到广大学生和家长的热烈欢迎。
在全国，山东省实验中学、北京4中、北京104中、北师大附中、南京金陵中学、杭州七中、成都第12中学、……心理健康教育教育工作卓有成效……
上述学校心理健康教育的共同经验是：
领导坚强有力，高度重视；全体教师认识统一，人人教书育心；心理健康教育在学校具有法定地位，为学生开设心理课；心理教学内容切合学生学习生活实际，教学中体现助人自助原则，采用讨论、辩论、对话、情景设置、角色表演与评价活动形式，体现平等、民主、开放、和谐和教育等特性；专门心理健康教育与学科教学渗透相结合；全面心理健康教育与专业心理辅导、个别心理辅导相结合；学生集中自我心理健康教育与个体心理调试相结合；学校心理健康教育与家庭心理疏导相结合。他们的共同体会是：
1、教师教育观念发生了转变；
在全国众多学校，由于初步建立了心理辅导的概念，弄清楚了心理辅导不同于思想政治教育，广大教师能真诚尊重学生、设身处理地地为学生着想、与学生进行平等的交流、使学生在交流中自己领悟，克服说教成份多、忽视学生主观感受的弊病，不再武断地对待学生的中“怪”问题，不再训斥、压制学生而是一起谈心探讨问题。由于教师转变了观念，有力地促进了教育教学工作，也德育注入的了新的活力，提供了新的途径。
2、教师在工作中尝到了甜头。
广大教师在工作中注意遵循学生心理发展规律，注重教学环境的创设和学科教学的民主性、多样性、活动性，提高了课堂教学效果，心理辅导活动被学生认可，教师工作情绪饱满，心情愉快，体验到工作的乐趣。
3、对学生的教育有了可贵的心理基础，学校人际和谐
心理健康教育工作开展，不仅提高了学生心理健康教育水平，增强了学生发展自我的能力，而且使学生们眼中的教师可爱可敬（近）了，师生关系融洽了，从内心愿意接受教师的教育。实践证明，心理健康教育开展得好的学校，教师管理、师德教育都注重了人的心理因素的研究，同事之间、干群之间关系和谐，家长对学校工作的支持率高了，学校办学环境好了，既有利于教育教学水平的提高，其他工作特色也日益鲜明。
4、以课堂教学为主渠道，充分开发学生心理潜能
不少学校课堂形式的心理教育，主要是面向全体学生的共性问题来进行，以发展和预防为主的教育，目的在于提高全体学生智力和非智力两方面的心理素质，排除心理障碍，缓解心理压力。教学内容主要是对学生的学习方法进行指导，对学习心理进行疏导，开发智力，同时指导他们形成健全的人格，培养良好的意志品质和培养非智力因素。这比较符合大多数学生的心理发展需要。
（1） 满足学生求知欲望，开发智力潜能
中学生的主要任务是学习，他们的心理困惑多半与学习有关。结合学生学习开发智力，使众多学生表现出学习的主动性，获得学习满足感，排除学生中不必要的焦虑，形成良好的学习习惯，既提高了他们的学习兴趣，又使他们缓解了心理上的最大压力，收到良好的效果。
（2） 进行认识自我教育，了解自己，悦纳自我
心理健康教育指导学生客观正确地认识自我，了解自己的能力、性格、需要，既不自卑，也不盲从，能经常进行自我反思，看到自己的长处，也能容纳自己的不足，并寻求方法加以改进。通过教育，学生能正确评价自我，通过他人的评价认识自我，扩展自己的生活经验，提高自制力。
（3） 进行交往教育，建立和谐的人际关系
中学生是人际交往能力发展的关键时期，在师生交往、生生交往和与家长交往过程中，他们往往产生这种或那样的困惑。通过心理教育，使同学们了解并正确运用权利和义务，客观地了解他人、关心他人的需要，学会赞美他人、接受善意的批评，提高积极交往的能力。在教学中，心理老师注意充分发挥学生的主体性，激励学生积极参与；体现民主性，不强求唯一的现成答案；具有实践性，以学生的发展需要为中心，不要求知识体系的完整性；体现开放性，采用提问、讨论、答疑、对话、争论、归纳总结。
（4） 适时地进行青春期心理健康教育
青春期心理教育是心理教育不可回避的重要内容。不懂青春期心理变化的学生，在的面对这种变化不知所措，甚至产生人格变异。进行正常的生理心理变化教育的同时，更多的是让同学们自己谈社会责任感、道德责任感，从而激发他们情感的严肃性，用理性去护卫自己心中的那份美好情感，从而更加正确的把握自己，集中精力去学习。
（5） 在其他学科教学活动全过程中渗透心理素质教育
 “要先成为心理老师，再成为学科老师”，广大教师在学科教学中十分注意渗透心理素质教育。在教学观上，确保学生的主体地位，着眼于激励学生的学习需求和智力潜能，发展学生的能力；在教学目标上，知识与能力并重，学习与创造并重，智力与非智力因素、思想道德品质并重，注重学生的全面发展；在教学过程中，注重学生的积极性和能动作用，使学生的智力和情感高度投入，主动参与，主动学习；在信息的的传递和反馈上，建立了师生之间、学生之间以及学生自我反馈构成多层次、多渠道的立体网络。
6、以心理咨询为辅助，为学生排除心理障碍
学生存在种种困惑，如对学习环境不适，自信心不足，情感冲突，与父母不和等，这些深层次心理问题，他们难以在心理课堂上启齿，而又希望彻底从中解脱，因而求助于心理咨询。心理咨询人员本着为学生保密，对学生负责的态度，做学生的朋友，帮助他们排忧解难，取得了学生的信任。
7、以家长学校为延伸，形成全方位的心理教育网络
学生心理问题多半与家长和家庭教育有关。办好家长学校，接受家长咨询，对于顺利开展心理素质教育具有十分重要的意义。对家长进行教育有三种形式：
1、以各班班主任为主，定期召开家长会，在通报有关状况的同时，注意对家长的教育方法进行指导；
2、以年级为单位，定期召开家长会，针对学生的不同要求，指导家长的教育方法；
3、学校办好学长学校，根据学生心理特点和教育方法，有针对性地向家长介绍有关知识。
8、以校园文化为氛围，营造良好的心理环境
营造良好的校园文化。全体师生共同努力，持之以恒养成“好学力行、求实创新”的校风，开展丰富多彩的文化活动，为全校学生的心理健康成长创造良好的校园文氛围。
营造良好的校园心理氛围。校园心理氛围是学校群体认同的心理趋向，是群体意识的反映，是群体成员的一致选择并共同培植出来的心理氛围。
美化校园环境。人的情绪极易被周围的环境所感染，在校园景点设计、环境的布置上精心策划、巧于安排，以一种积极的心理暗示，帮助学生调适好自己的心情。

（二）、中小学心理健康教育亟待解决的问题

虽然心理健康教育工作中取得了一些可喜的成绩，但是应该看到，就全国范围来讲，多数学校特别是农村中学还未足够重视心理健康教育，中学生的心理健康水平的发展趋势令人担忧。
1、 心理健康教育工作中缺乏统一的领导和切实的指导
使得一些学校要么还没有充分认识到心理健康教育的重大意义；要么对心理健康教育的认识有所偏差，因而影响了心理健康教育在学校教育中应该发挥的作用。
2、对心理健康教育的性质、目的、地位缺乏足够的认识
有些学校把心理健康教育看作是少数有心理问题的学生的特殊学生群体（如毕业班学生）才需要的教育；有的学校把心理健康教育看作是心理辅导教师的事。
3、对心理健康教育的科学性和规范性认识不足，心理辅导教师素质欠缺，培训不足
有的学校表现出对心理健康教育工作的随意性和盲目性。如：在人员配备上，让没经过心理学知识培训的校医担任专职心理辅导教师；在机构建设上，把心理咨询室放在校医务室里，以至于学生担心自己被看作精神病人；在心理辅导活动课建设上，忽略本校学生实际，轻率使用不一定符合本校实际的教材；在形成健康的心理教育环境上，忽视全体教职工的协调配合。
4、心理健康教育课题研究与实际工作有所脱节
随着“科研兴教、科研兴校”观念的深入人心，不少学校投入了大量的人力、财力于心理健康教育的研究当中。其中，不乏有将科研成果运用于教育教学实际的学校。但也有一些学校缺乏将科研成果转化为教改动力的觉悟或能力，最终形成了科研工作与实际工作“两张皮”。
5、缺乏对心理健康教育科学、有效的评估方法
过去，有的学校往往是通过学生的反馈对心理健康教育工作作模糊的评价；心理健康档案的建立及科学使用尚未引起足够的重视。因此，形成有效的对心理健康教育的评估办法将是我们不断改进心理健康教育工作的重点。

附1  教师教育学生时的负面用语（词）（来自学生收集老师的话语）

你怎么这么笨啊！　　你爸妈怎么生出你这样的人啊！　　这么简单的题你都不会做！
学了这么多年你到底干什么去了啊？　　你写的字怎么这么难看啊！　　
你怎么长的这么丑啊！　　你是头猪啊！这么简单的事你都做不好！
什么都不懂，还敢瞎狡辩！　　像这样以后你要有出息，我就不姓*！
你这个苕，什么也不会！　　做错事还敢和老师顶嘴，反了你！   你给我闭嘴！
没救了，长大扫大街去！　　朽木不可雕也！　　你考不上大学你干嘛呢？
你算是没前途了！　　你好烦啊！　　你要死啊！　　你们班怎么搞的！
你个猪脑袋，怎么讲这么多次还不明白啊！　　你好水啊！　　你这样下去算完了！
你们真是没救了！　　你以为自己长得很好看啊，穿的像个什么样的！
不要总是流里流气的！　　你们都不是东西！　　你是个渣滓！　　看你那样！

三心二意  下流  不安  不道德  不友善  不知所措  手足无措  六神无主  心灰意冷
心死  心不在焉  心高气傲  反常  反胃  反复无常  翻脸无情  令人作呕  可恶 
可憎  可恨  目中无人  目瞪口呆  自卑  自满  自甘堕落  自取其辱  自取灭亡 
自惭形秽  死板  死心眼  凶恶  冷酷无情  沉闷  狂妄  狂乱  狂躁  卑贱  卑鄙
卑俗  卑下  鬼鬼祟祟  无耻  无聊  无感情  虚假  虚伪  虚空  残忍  残暴
浑浑噩噩  痴情  痴恋  歇斯底里  愚昧  愚蠢  恶毒  鄙下  恶意  缓慢  憎恨
忧愁  恶心  骚乱  骚动  嚣张  郁郁寡欢  郁郁不乐  一成不变  一意孤行 
了无生气  小人  下贱  不可靠  不实际  不负责  不成熟  不稳定  不务正业 
心术不正  反目无情  心胸狭窄  功败垂成  古怪  幼稚  主观  多言  多疑
多心  多愁善感  自负  自卑  自炫  自夸  自私自利  自我中心  自吹自擂  自高自大
自暴自弃  自以为是  好卖弄  死板  好大喜功  死气沉沉  见异思迁  坐享其成
忘恩负义  抑郁  呆笨  呆拙  放荡  放任  放纵  放肆  虎头蛇尾  狡诈  神经质 
神经过敏  畏缩  畏首畏尾  孩子气  荒谬  狼心狗肺  阴险  情绪无常  造作  笨拙  粗鲁  虚伪  无能  无见识  无所事事  悲观  丧尽天良  丧心病狂  游戏人间  势利
感情用事  感情冲动  愚笨  愚顽  愚蠢  痴呆  爱空想  恶毒  鄙贱  鄙俗  疯狂 
疯癫  墨守成规  傻气  傻瓜  僵化  迟钝  变态  蛮不讲理  蛮横无礼

附件2  请老师转告最想对父母说的话
（按：武汉华师大一附中高级心理教师尹邓安，存着两万多张学生倾诉成长烦恼的匿名纸条。通过整理与分析，他发现，６１％的中学生认为自己与父母存在矛盾；１５％的中学生认为在家得不到尊重，父母不注意与自己交流。本报从数千句孩子想对父母说的话中，撷取３９句刊发。——《现代健康报》2005.5.17）
请给我信心 别伤我自尊
１．请不要总把我和别人比，这样会打击我的积极性。我就是我！
２．请多说：“我对你是有信心的。”发现我有什么毛病，请及时和我谈心解决，不要一味批评、指责。
３．请不要因一次排名，考试成绩不好，对我转变态度。
４．不要一讲话就谈分数。一个人的价值不在于分数高低，不要把成绩看得太重。
５．不要在众人面前谈我的生活习惯，不要太夸我也不要太贬我，也不要太顺从我。请不要说我蠢、笨，或“后悔不该养你”这种话，太伤我的自尊心。
６．请不要当着亲戚朋友或外人的面，出我的丑，或说让我很伤心的话。
７．请不要在大街上高声地骂我，不要在客人或朋友面前骂我。
８．请不要把我的错误观点，当作靶子一个劲的批驳，不要借谈心之名教训我。
９．不要在我有错误时就上“政治课”，在我有优点时就保持沉默。
１０．请不要太唠叨，翻旧帐，提及从前所犯的错误。不要老讲挖苦我的话，不要总问我吃饭吃几碗，吃饱了没有。星期天要放松放松，带我出去走走，不要老让我做作业复习。
１１．当我出错时，不要急于求得解决。如：我爱玩电脑就把电脑封存起来（因为如果我也是急性子时，往往会和您们对着干）。
１２．您们教育我时请用平和点的方法。不要骂我，更不要动手打我。  我的学习 我做主
１３．不要一放假，就请家教给我补课。
１４．我做作业时请不要频繁出入房间送这递那，干扰我。不要我做作业到晚上几点钟，你们就陪我到几点种，你们早点睡，让我好安心学习。更请不要在做作业时坐在我身边，像个监工，我心里特烦。
１５．不要总是催促我去学习，因为（１）这个年龄的我有逆反心理，本来想去学，催狠了，反而不想学了。（２）我也需要休息。（３）我会自己安排、支配时间。
１６．不要总是让我学好数理化，而不去搞文科，这不符合素质教育要求。
１７．请允许我在课外业余时间涉猎科普知识及电脑（不完全为游戏）。我长大了，要平等沟通。
１８．不要总把我当小孩子。不要翻阅我的书包、私人信件和日记。
１９．不要对我的电话太敏感，我打电话时不要总待在我旁边。有人打电话找我，请别说我不在家，或者把对方的情况追根到底地问个一清二楚，或者要我把谈话内容也给您们讲个一清二楚。
２０．请不要对男女生正常的交往疑神疑鬼，我自有分寸。
２１．不要过多地对我的周围朋友及个人情况发问，要适当保护我的隐私。
２２．有什么怀疑可以直接问我，不要偷偷摸摸地搞跟踪，讲“双关语”。
２３．我已经长大，你们不要把自己的意见、想法强加于我，我的路总要自己去走，您们应给予的是支持、信任和建议、忠告，但没有权利也没有义务去替我选择道路。
２４．请尊重我的个性、兴趣，即使您们本身无法接受的兴趣。我上中学了，对自己的选择有一定的道理。您们无须试图改变，也无法改变，需要的只是正确引导。
２５．请多关心我的健康和变化，比如性格、习惯的改变，或我为什么突然不爱讲话，是不是有什么心事，多跟我谈谈心。
２６．不要逼我吃那些我不想吃的东西，不要为我买我不想要的衣服。
２７．请不要在我不想讲话时，硬拉着我谈心，谈得我心烦意乱。
２８．请不要不声不响地进我的房间，像小偷一样。
２９．要给我自由空间，不要老让我在家学习，要尊重我的意见，适当地让我看电视。
３０．星期六放学后如果想看球赛，请您们不要指责。
３１．请允许我与成绩暂时差的学生来往，不要强迫我与好学生来往。
３２．我不想逛街时，请不要硬让我陪您们上街。我要自己上街购物、下厨、洗衣服，希望您们允许。
３３．不要什么都代劳了，让我干一些家务，锻炼我的自理能力，不要在我干家务时，说是浪费时间。
３４．支持我参加社交活动和体育锻炼。
３５．答应我的事情一定要办到，不要让我空欢喜。最烦父母打麻将.
３６．请不要讲脏话，空话、套话。不要在我面前大谈股票和麻将以及斗地主，我不喜欢。您们以身作则，可以更好地教育我。
３７．您们不要吵架，不要晚上不回家，把我一个人留在家里（晚上）。
３８．不要把家里的经济矛盾、感情纠葛告诉我，不要把我当作您们情绪不好时的发泄对象，将自己的气出在我的身上。
３９．您们别热战（吵架）或冷战（生闷气）。
（孩子的话语，集中反映了他们渴望被尊重和自立的心理需求。家长与孩子的沟通，“态度决定一切”。父母要学会尊重孩子，不要把自己的意愿强加于孩子；而孩子也要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不逊，激化矛盾。）

以下意见请考虑：
心理健康教育的现实问题反映不够：
1、 教育行政部门的职责定位问题；
2、 队伍建设问题（培训定位存在偏差、专业教师发展空间有限）
3、 专业督导工作，特别是业务指导网络亟待建立；
4、 心理健康教育评估缺乏科学体系和有效办法；
5、 未真正纳入中学办学评估体系，影响学校对此项工作的有效重视。

另：建议将有关数据以统计表或统计图的方式呈现，以求简洁、直观。