要采用科学、有效的方法来锻炼学生的身体。要遵循体育教学的基本规律来组织实施教学，努力提高教学效益。

　　教学目标要明确、具体，操作性强。课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。为此，制订的目标必须明确、具体、可行，必须可以检查、可以观察和可以评价。如果课堂教学目标过于抽象和宽泛，教师不明确这堂课要教成什么样子，学生不知道这堂课要完成哪些任务，其结果必然是课堂教学目标是否达成，达成到什么程度，均难以进行检查和评价。教学目标的可操作性，主要是指目标可以贯彻落实，可以达到预期结果。为此，制订的教学目标应该符合教师、学生和场地器材的实际；符合教材的特点和教学的进度；具有组织教法的保证；重点突出，主次分明。

　　教学内容的选择，符合学生的身心特点与发展需要，具有比较鲜明的体育文化特点

　　选择的教学内容，应符合学生的身心特点。当前在教学内容选择上存在幼稚化、低龄化、劳动化和形式化的倾向是需要克服的。

　　选择的教学内容，应符合学生的发展需要。主要是指通过所选的教学内容，能对学生课外、校外体育锻炼提供帮助，与学生的体育锻炼实际相结合，为学生未来的体育学习与发展打下一个良好的基础。换句话说，体育课教学选择的教学内容，是学生体育发展所必需的基础知识、基本技术与基本技能。

　　要准确把握教材的性质、特点和价值，正确地处理好教材。选用与开发的教材，应具有比较鲜明的体育文化特点，不要把一些劳动与生活的原形未经改造与提炼就直接搬进课堂。

　　教学设计要科学，教学分段要合理，教学组织要严密，教学方法要有效

　　教学设计、分段、组织、教法等，都有一些必须遵循的客观规律，应继承、尊重这些规律；在此基础上努力探寻新的规律，不断提高体育教学质量。

　　教学分段要合理。新的课程标准实施以后，教学分段出现了生动活泼的局面，但也出现了一些问题。有的体育课分段过多，没有主线，各阶段缺乏必要的逻辑联系，导致教学“蜻蜓点水”似的走过场。还有一些体育课的设计中为教学阶段命名，如把准备部分命名为：“活跃情绪”、“愉悦身心”、“纽带之光”、“我心飞扬”等；把基本部分命名为“自主学习”、“发展能力”、“快乐参与”、“桥的畅想”等；把结束部分命名为：“稳定情绪”、“放松身心”、“自我展示”、“欢庆成功”等。这种命名反映出教师的探索意识，是难能可贵的，但是，体育课教学的基本规律和内在逻辑性是需要遵循的，而对于如何抓住体育教学的本质，在特定的情境中为教学过程命名还值得我们深入研究。

　　教学分段一般应以运动技能教学为主线来进行。各阶段的任务明确，紧密相连，教学过程设计要遵循人体机能变化的规律、认知的规律和掌握运动技能的规律。

　　要有严密的课堂教学组织。现在，许多学校都面临着班级人数过多，场地器材不足的问题，如果没有严密的课堂组织，教学很难顺利进行。

　　教学方法有效，教学步骤清晰。要上好一堂课，教师必须根据教学目标的要求、教材的特点和学生的实际，科学地选择、运用教学方法与安排教学步骤，指导和帮助学生一步一个脚印地掌握运动技能，在此过程中，促进和提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，充分发挥体育的健身育人功能。

　　场地、器材及现代教育技术手段的利用要经济、实用，符合教学的需要。场地、器材及现代教育技术手段的利用，一定要目的明确、经济、实用、有效，符合教学的需要，要从实际出发，不要盲目追求高规格、高标准，不要搞形式主义。

　　充分发挥教师的主导作用，正确构建学生在体育学习中的主体地位，正确、有效地运用多种学习方式

　　要充分发挥教师的主导作用。学生能否成为学习的真正主体，能否积极地参与学习，能否扎实地掌握运动技能，能否有效地锻炼身体和提高心理素质与社会适应能力，关键取决于教师为学生提供什么样的学习条件，营造什么样的学习氛围，选用什么样的组织教法，如何关注学生的个体差异，如何启发学生进行创造性学习等。只有充分发挥教师的主导作用，才能保证教学目标的实现。

　　要正确构建学生在体育学习中的主体地位。要正确构建学生在体育学习中的主体地位，就必须正确认识学生主体的基本特点：一是，学生主体是指学习主体，而不是生活主体、娱乐主体、购物主体等别的什么主体，所以不能把学生说成是“上帝”或“顾客”，学校也不是商店、不是饭馆、不是娱乐场所。二是，学生作为学习主体，是处于发展中的不成熟的主体，他们所掌握的体育知识、技能还不多，运动经验有限，对体育的认知水平不高，甚至对自身的体育需要也还缺乏深刻的理解。因此，学生的体育发展，在很大程度上，取决于体育教育对其所施加的影响。三是，学校教育必须反映国家的意志，学生作为学习主体，必须根据培养目标的要求和学校的有关规章进行学习。四是，学生是能动学习的主体，而不是被动接受知识、技能的容器。据此，我们在构建学生学习主体地位时，一方面要尊重学生个体的发展需要，关注学生的个体差异，充分发挥每一个学生学习的主观能动性，另一方面要注意不能把学生的“主观性”误当成“主体性”。

　　要正确、有效地运用组织教法。教师的主导作用主要体现在正确、有效地选择与运用组织教法来帮助学生实现学习目标。新一轮课程改革，积极提倡自主学习、合作学习和探究学习。这三种学习方式，有利于弘扬学生的主体精神，激发学生学习的自觉性和积极性，培养学生的创新意识和自主学习的能力，因而是对接受式学习的一种必要且有益的补充，我们应当积极运用。但一定要把握住各种学习方式特点，根据教学目标的要求、教材的特点、教学实际的需要和学生的身体条件与体育基础，正确地进行选用。

　　正确处理好统一要求与区别对待的关系，解决好教学中的共性问题和个性问题

　　课程标准提出的“关注个体差异与不同需要，确保每个学生受益”的理念，是“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的具体体现。但这决不是说，体育教学就没有或不需要有一个统一的基本要求了。课程标准中水平四的具体目标，即初中毕业时学生应当达到的内容目标，提出了52条基本要求，这是全体学生都要达到的，是体育教学需要解决的共性问题。不能因为要关注学生的个体差异与不同需要，学生就可以想学什么就学什么，能学成什么样子就算什么样子。这52条内容目标，实际上就是国家和社会对初中学生学习体育课程提出的基本要求，每名初中学生都应努力达到。所以，体育课堂教学一定要面向全体学生认真解决好共性问题，这是我们进行教学设计与实施教学的基点。

　　与此同时，我们在教学思想上要尊重学生的个体差异，在教学方法上要因材施教、区别对待，使每个学生都学有所得，都能在自己原有的基础上得到较好的发展。